Programming

Wir bieten Dir hier einen Einblick in unsere Trainingsgestaltung und Anregungen für CrossFit-Workouts, Kraftzyklen und Trainingsplanung für Olympisches Gewichtheben. Die korrekte Bewegungsausführung ist insbesondere bei Bewegungen mit Gewichten für Deine Erfolge und Deine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Wir coachen vor Ort, wie Du welche Muskeln und Muskelgruppen aktivieren musst, um den für Dich maximalen Erfolg für Deine Fitness zu generieren. Unser Programming soll Dir einen Einblick geben, wie wir arbeiten, und in welchen Bereichen Du bei uns Deine Fitness steigern kannst.